Sophrologie analysante  

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  LA SOPHROLOGIE-ANALYSANTE
    Une approche par la sophrologie analysante beaucoup plus approfondie que la Sophrologie traditionnelle.
 



Manque confiance en soi 
à savoir ...

difficulté à communiquer
et à trouver sa place 

les conséquences
de l'imperfection
...

... de l'éventail des thérapies
hors du cadre règlementé

santé mentale
règlementée

 

 

Ce que la sophro analyse peut vous apporter   >>  Ce que la sophrologie analysante peut vous apporter  

 


1/ La Philosophie de la Sophro-Analysante :

  • Voir et entendre ce qui est,
  • Se permettre de ressentir ce que l’on ressent,
  • Oser et savoir dire ce que nous sommes,
  • Demander clairement et de manière recevable ce que nous voulons,
  • Prendre des risques en son propre nom pour avancer,

2/ Définition de la Sophro-Analysante :

La «  Sophro », du Grec « Sôs » et « Phrên » signifie « Harmonie de l’Esprit. »
L’ « analyse », du Grec « Analusis » est une démarche consistant à décomposer un système complexe en sous ensembles pour observer le fonctionnement propre à chaque partie et comprendre les interactions de l’ensemble des parties. Par rapport à la psychothérapie traditionnelle, le travail de sophrologie cherche à harmoniser le corps et l’esprit.

3/ Méthodologie de la Sophro-Analysante.

Il s’agit donc, en état de relaxation sophro, de suivre le fil d’une émotion pour remonter à son origine. Par son questionnement, le thérapeute vous permet de relâcher les émotions négatives (un événement blessant est ramené à un simple moment de votre histoire ancienne) et de repérer et corriger les comportements limitant liés à ce traumatisme. Vous pourrez ainsi cheminer en conscience vers une plus grande plénitude.

On ne peut pas réécrire notre histoire mais il est possible d’en faire une autre lecture plus juste et plus sereine, afin de modifier l’emprunte émotionnelle d’un évènement traumatisant.

Le Sophro-Analysante utilise bien sûr la Sophrologie mais aussi les moyens de la psychothérapie moderne : Analyse Transactionnelle, Thérapie Comportementale et Programmation NeuroLinguistique.

La Sophro-Analysante a pour objectif de vous accompagner dans la libération de vos enfermements intérieurs, de retrouver la sérénité et le bien-être mental et physique.

  • Manque de confiance en soi / dévalorisation,
  • Echec répétitifs (affectifs ou professionnels),
  • Stress, angoisse, panique, peurs, phobies..
  • Difficultés à communiquer et à trouver sa place (famille, couple, emploi…),
  • -Deuil et maladie,
  • Difficulté à avancer dans la vie, à faire des choix…
  • Hyper sensibilité.

Au cours d’une séance de 45 mn, plusieurs axes peuvent êtres explorés en fonction de la problématique individuelle :

  • Exercices de relaxation/méditation (se reconnecter à soi-même).
    Ces exercices peuvent ensuite être pratiqués seul chez soi pour renforcer l’écoute de ses besoins énergétiques et sa capacité d’attention,
  • Compréhension de son fonctionnement psychologique,
  • Analyse des situations anxiogènes et prise de conscience des points de blocage,
  • Balisage des schémas limitants,
  • Réintégration de son vécu en conscience harmonieuse.

La durée d’une thérapie de mieux être varie entre 5 et 20 séances (selon les besoins de chacun et sa capacité à avancer). Pour des problèmes plus profonds type dépression, le travail est souvent plus long.

La thérapie peut être interrompue à tout moment pour être reprise à un moment où le besoin s’en fait à nouveau sentir.

Deux cabinets de sophrologie près de Grenoble :

  • L’un à Seyssinet,
  • l’autre à Saint-Martin-d’Hères, près du domaine universitaire de Grenoble

Possibilité de consultation en Sophrologie à domicile (nécessité d’un lieu parfaitement calme).

Possibilité de coaching individuel et de cours collectifs de Sophrologie en entreprise (nécessité d’un lieu parfaitement calme).

 

 

 

Jean-Louis LAMOUILLE

Contact et rendez-vous : 06 08 00 37 47

Diplômé de l’Ecole Française de Sophro-Analysante
Intervient en Isère sur la région de Grenoble à son cabinet de sophrologie près du domaine universitaire de St Martin d'Hères ( Meylan, Corenc, Gières, Eybens, Echirolles ) et aussi rive gauche du Drac depuis son cabinet de sophrologue à Seyssins ( Sassenage, Noyarey, Veurey)



 

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